Natürliche Potenzmittel – Die 6 effektivsten Viagra-Alternativen

Ohne Viagra die Potenz steigern? Wie das geht, verraten wir dir in diesem Blogbeitrag. Wir möchten dir 6 natürliche Potenzmittel vorstellen, die dein Sexualleben wieder derart anregen werden, sodass Erektionsprobleme ein für alle Mal der Vergangenheit angehören.

Wer glaubt, nur Männer im fortgeschrittenen Alter hätten Probleme mit der Standfestigkeit ihres besten Stücks, der irrt sich. Die Erektion fällt bei einigen Männern bereits in jungen Jahren mau aus. Stress oder gar Psychische Probleme können die Ursache hierfür sein. Da diese Ursachen jedoch schnell wieder vorbeigehen können – und damit auch die Potenzprobleme – sollte man bei akuten Erektionsstörungen nicht sofort zu verschreibungspflichtigen Medikamenten greifen, sondern erst einmal natürliche Potenzmittel ausprobieren. Für wen welche Potenzsteigerer in Frage kommen und welche Nebenwirkungen bei ihrer Einnahme auftreten können, erfährst du hier:

Was sind natürliche Potenzmittel?

Natürliche Potenzmittel (Aphrodisiaka – nach der griechischen Liebesgöttin Aphrodite benannt) sind Naturmittel, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur Behandlung von Erektionsstörungen und zur Steigerung der Potenz verwandt werden. Bei Männern sind diese Alternativen zu Medikamenten wie Viagra gerade deshalb so beliebt, da sie meist nur wenige Nebenwirkungen mit sich bringen. Sie sind aber auch keine Allheilmittel. Aphrodisiaka wirken ausschließlich unterstützend. Nur wenn die übrigen Umstände mitspielen, können die Aphrodisiaka ihr volles Potenzial entfalten. Natürliche Potenzmittel werden zunehmend wissenschaftlich untersucht und es ist mittlerweile bestätigt, dass du mit ihnen durchaus Erfolge haben kannst. Wir haben Forscher befragt und Studien ausgewertet, zu welchen Potenzmitteln du in welcher Lebenslage greifen solltest.

Welche sind die besten natürlichen Potenzmittel?

Viele Männer greifen häufig zu Potenzmitteln, sobald die Erektionsfähigkeit nachlässt. Cialis, Levitra und Viagra zählen zu den bekanntesten Medikamenten, die zur Potenzsteigerung – also zur Steigerung der Erektionsfähigkeit des Penis – führen. Unter welchen Voraussetzungen du Viagra kaufen kannst und was du bei der Anwendung wissen solltest, kannst du hier in Erfahrung bringen. Welche natürlichen Alternativen gibt es jedoch zu Viagra und Co.? Wir haben dir im nachfolgenden die effektivsten zusammengestellt.

1. Yohimbin – Das natürliche Viagra

Das aus der Rinde des afrikanischen Yohimbe-Baums gewonnene Yohimbin, ist in etlichen Aphrodisiaka enthalten. Yohimbin zählt zu den ältesten Aphrodisiaka. Bereits im alten Ägypten wurde Yohimbin schon zur Potenzsteigerung eingesetzt. Der Urologe Dr. Wolfram Haas aus Waldkirch behauptet, dass von allen in Deutschland erhältlichen Aphrodisiaka, Yohimbin wahrscheinlich das wirkungsvollste ist.

In einer an der TU München durchgeführten Studie über Potenzmittel, profitierten 71 Prozent der insgesamt 83 Probanden mit Erektionsstörungen von der Einnahme von Yohimbin. Die Wirkung soll auf die Erweiterung von Blutgefäßen und einer dadurch verbesserten Durchblutung des Beckens zurückzuführen sein. Yohimbin soll zudem auch die Nervenübertragung in den unteren Bereichen des Rückenmarks verbessern. Dieser Teil ist für die sexuelle Stimulation notwendig. Im Übrigen wird Yohimbin auch ein stimmungsaufhellender Effekt zugeschrieben.

Alles was wirkt, birgt das Risiko von Nebenwirkungen. Und die können bei falscher Dosierung durchaus unangenehm sein. Präparate mit einem höheren Yohimbin-Gehalt sind in Deutschland deshalb rezeptpflichtig. Folgende Nebenwirkungen kommen bei der Einnahme von Yohimbin in Betracht: Zittern, bei Überdosierung Schlaflosigkeit, Herzrasen, Halluzinationen, Bewusstlosigkeit und Blutdruckanstieg. Yohimbin gibt es jedoch auch in geringerer, aber durchaus wirksamer Dosis rezeptfrei zum Beispiel als Yohimbin Vitalkomplex Hevert Tropfen oder als Libo Hevert complex.

2. Ginkgo fördert die Durchblutung

Ginkgo ist wohl einer der am besten untersuchten pflanzlichen Wirkstoffe. Indem Ginkgo die Arterien entspannt, wird die Durchblutung sämtlicher Organe verbessert. Da auch die Erektion des Penis von einer optimalen Blutzufuhr abhängt, hilft Ginkgo insbesondere bei Erektionsproblemen, die durch eine schlechte Durchblutung verursacht sind. Durch die Einnahme von nur 60 Milligramm Gingko-Extrakt täglich konnte in einer deutschen Studie erreicht werden, dass mehr als die Hälfte der Teilnehmer in weniger als 6 Monaten wieder normal erigierten. Ginkgo ist deshalb als naturliches Potenzmittel sehr beliebt.

Urologen empfehlen zunächst mit Dosen von 60 bis 80 Milligramm pro Tag zu beginnen und bei Bedarf zu erhöhen. Eine Dosis von bis zu 240 Milligramm Ginkgo pro Tag gilt als unbedenklich. Dr. Christian Rätsch berichtet, dass in Japan unreife Ginkgo-Samen gegrillt werden und als wirkungsvolles Aphrodisiakum für Männer gelten. Die gegrillten Samen sollen Kraft in den Unterleib bringen. Folgende Nebenwirkungen kommen bei der Einnahme von Ginkgo in Betracht: Bauch- und Kopfschmerzen. Gingko sollte außerdem nicht mit Aspirin oder anderen blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden. Ginkgo gibt es zum Beispiel als Trockenextrakt-Kapseln Ginkgo Biloba von Avitale, als Filmtabletten Ginkgo-Maren von Hermes Arzneimittel oder Ginkgo Biloba Tropfen von Hevert.

3. Mit Gelée Royale die Libido steigern

Bienenpollen oder auch Gelée Royale genannt, ist ein Extrakt, den Bienen zur Ernährung ihrer Königin herstellen. Einige Aphrodisiaka enthalten diesen Extrakt. Vor allem in Asien werden diese Bienenerzeugnisse verwendet, um die die Potenz von Männern zu steigern. Nach Aussagen des Ethnopharmakologe Dr. Christian Rätsch, hat sich bei wissenschaftlichen Versuchen mit Gelée Royale gezeigt, dass durch dessen Einnahme die Spermaproduktion angeregt und gesteigert wird. Dadurch soll sich nicht nur die Libido verstärken, sondern auch das sexuelle Interesse im Allgemeinen zunehmen.

Es ist jedoch nicht vollständig erforscht, inwiefern die Einnahme der blütenpollenhaltigen Präparate die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes beeinflusst. Gelée Royale ist mit Bedacht einzunehmen. Allergiker haben bei Einnahme dieser Präparate, die einen mehr oder weniger hohen Blütenpollenanteil enthalten, mit Hautausschlägen, Asthmaanfällen und schweren allergischen Reaktionen zu rechnen. Folgende Nebenwirkungen kommen bei der Einnahme von Gelée royale in Betracht: vor allem allergische Reaktionen. Wer keine Allergien hat, sollte den Bienensaft zur Steigerung der Libido zum Beispiel mit diesen Produkten ausprobieren: Trinkampullen mit Gelée Royal oder Kapseln.

4. Mit Muira Puama größere Lust auf Sex

Unter der Bezeichnung Potenzholz ist das Holz des südamerikanischen Muira Puama Baums bei uns bekannt geworden. Dr. Christian Rätsch erklärt, dass die Innenrinde und zerraspeltes Holz der Muira Puama Pflanze von indianischen Medizinkundigen zur Stärkung der Potenz, zur Beseitigung erotischer Verklemmungen und Impotenz, zur Behebung der Unfruchtbarkeit und zur Steigerung des Lustempfindens verwendet wird. In einer Untersuchung an 262 Männern, die zwei Wochen lang täglich ein bis eineinhalb Gramm Muira Puama einnahmen, zeigte sich die positive Wirkung dieses Potenzmittels. 51 Prozent der Testpersonen sollen nach eigenen Angaben bessere Erektionen gehabt haben. 62 Prozent gaben an, dass das Präparat ihre Lust auf Sex gesteigert hätte. Folgende Nebenwirkungen kommen bei der Einnahme von Muira Puama in Betracht: keine bekannt. Muira Puama gibt es zum Beispiel als Kapseln von Hannes pure Lebenslust oder als Muira Puama 450 mg von Vita Natura.

5. Kontinuierliche Potenzsteigerung mit Ginseng

Ginsenoside sind neben diversen anderen Wirkstoffen, die die Ginseng-Wurzel enthält, für die potenzsteigernde Wirkung verantwortlich. Ginsenoside setzen unter anderem körpereigene Hormone, wie Testosteron frei, das bei Männern langfristig lust- und potenzsteigernd wirkt. Die Pflanzenexpertin Dr. Rita Rothmaler aus Plön warnt, dass bei der Wahl der Ginseng-Präparate jedoch Vorsicht geboten sei. Ihrer Meinung nach wird die Droge oftmals durch andere, wenig oder keine Ginsenoside enthaltende Ginseng-Sorten verfälscht. Ein Präparat sollte mindestens 15 Prozent Ginsenoside enthalten, um die potenzsteigernde Wirkung entfalten zu können.

Nur die regelmäßige Einnahme von Ginseng bewirkt eine tatsächliche Steigerung der Potenz. Es handelt sich dabei als um kein Aphrodisiakum für den Notfall. Folgende Nebenwirkungen kommen bei der Einnahme von Ginseng in Betracht: bei Über¬dosierung Hautausschläge, Spannungsgefühl im Brustbereich, Bluthochdruck. Unser Produkt-Tipp für alle, die Ihre Manneskraft kontinuierlich steigern möchten: Neradin aktiv von PharmaSGP oder Korea Ginseng extra stark Kapseln von Dr. Poehlmann GmbH.

6. Lebensmittel des täglichen Verzehrs, die deine Potenz steigern

• Das in Lammfleisch enthaltene Mangan fördert die körpereigene Produktion des Sexualhormons Testosteron. Dieses Hormon macht selbstbewusster und erhöht die Liebeslust.

• Die im Basilikum enthaltenen ätherischen Öle können die Harnröhre stimulieren und dadurch sogar eine Erektion auslösen.

• Lebensmittel mit viel Vitamine E und C steigern die Leistungsfähigkeit, sodass du beim Sex länger durchhältst. Diese Vitamine sind in großen Mengen zum Beispiel in Kürbiskernen, Spargel und Zitrusfrüchten enthalten.

• Meeresfrüchte enthalten viel Zink. Zink fördert neben der Ausschüttung von Testosteron auch die Spermienproduktion.

• Haselnüsse und Mandeln fördern die Produktion von Endorphinen. Diese wiederum lösen Glücksgefühle aus und bringen dein Sexualleben in Schwung.

• Schokolade schmeckt nicht nur gut, sondern macht aufgrund des Erotikstoffs Phenylethylamin auch noch sinnlich.

• Die Sellerie-Knolle gilt seit der Antike als natürliches Aphrodisiakum. Sie enthält ätherische Öle, die den Stoffwechsel und den Kreislauf anregen.